안녕하세요!
세상의 정보를 모아주는 모모입니다 :)
오늘은 눈떨림 원인과 증상에
대해서 자세히 알아보겠습니다.
갑작스럽게 왼쪽이나 오른쪽 눈 밑이
파르르 떨린 적이 있었을 거에요.
가벼운 눈떨림은 누구나 생길 수 있고
일시적으로 생겼다가
금방 없어지는 것이 보통이라서
아무렇지 않게 여길 수도 있답니다.
일반적으로 마그네슘이나 칼슘, 철,
엽산 등 무기질 부족으로 생기는
증상일 수 있기 때문에
급한대로 바나나를 먹어서
마그네슘을 섭취하기도 해요.
눈떨림은 전문적인 의학용어로
안검경련이라고 하고요.
눈 주위에 있는 근육들이 수축해서
떨림이 생기며 삼차신경이 자극되어서
반사적으로 일어나는 눈꺼풀의 경련이랍니다.
그리고 오른쪽 눈떨림과 왼쪽 눈떨림이
동시에 일어나지 않고
주로 한쪽 눈꺼풀에만 생기는데요.
이런 눈떨림의 보편적인 원인은 바로
과로와 스트레스, 그리고 수면부족이에요.
그야말로 바쁜 삶을 살아가는
현대인의 질병인것이죠.
저 역시 계속된 수면부족 상태에서
일을 하다보니 며칠 간격으로
오른쪽 눈떨림 증상이 생겼었는데요.
바나나를 먹어서 마그네슘 부족을
해결하려 했지만 해소되지 않았답니다.
눈떨림이 자주 일어난다면
일상생활에 지장이 생겨서
삶의 질이 떨어질 수가 있어요.
공부하거나 운전중, 또는 집중해야 할 때
큰 스트레스가 되기도 한답니다.
그렇기 때문에 쌓인 피로와
스트레스를 줄이고 충분한 취침과
규칙적인 수면습관을 가지는 것이
도움이 되며,
특히 수면중에 증상이 해소되는 경우가 많아요.
그리고 과일과 채소와 각종 영양분을
골고루 섭취한다면
증상완화에 보탬이 될 거에요.
그러나 눈떨림이 수개월간 지속되거나
마비와 같은 다른 증상이 함께 동반된다면
얼굴 전체에서 경련이 일어날 수 있기 때문에
빠른 시간내로 근처 안과에 내원해서
눈건강을 확인하는 것이 좋아요.
만약 안검경련으로 진료를 받게 되면
눈떨림을 유발하게 하는
행동을 피해야하고 증상에 따라
진료법이 다르기 때문에
증상이 심각하다 할때에는
괜찮을거라며 방치하지 마시고
얼른 병원에 내방하시길 바랍니다.
유용하셨나요?
다음에는 다른 생활정보를 들고 오도록 하겠습니다.
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